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「子宮頸黏液」原來是受孕指標?女生一定要懂的「下半身知識」,別誤算危險期還不自知!
經期其實是了解身體非常重要的工具,無論你想要懷孕還是避孕,身體會透過經期來傳達訊號給我們。

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「子宮頸黏液」原來是受孕指標?女生一定要懂的「下半身知識」,別誤算危險期還不自知!
 

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經期其實是了解身體非常重要的工具,無論你想要懷孕還是避孕,身體會透過經期來傳達訊號給我們。

 


「子宮頸黏液」原來是受孕指標?女生一定要懂的「下半身知識」,別誤算危險期還不自知! 觀看數:243 人

 

Carla Brion 是一位精通婦產科的中醫,長時間幫助女性助孕。

但或許你還沒到那個階段,只是希望身體健康,擁有良好的(性)生活。

經由研究他發現,傳統中醫是非常安全且有效的方式。千年以前的醫藥及科學技術,讓以前的女性們用月亮週期來記錄經期。

若你想用安全期來避孕,記住前提是你的經期要非常正常、規律。

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經期其實是了解身體非常重要的工具,無論你想要懷孕還是避孕,身體會透過經期來傳達訊號給我們。

雖然我們不需要觀月來算經期,但這裡有5種結合古代傳統以及現代科學的「經期觀念」。

當你終於用心去調整一下身體和你的「女性氣質」,你的身體一定會感謝你的!

1.好好記錄經期

 

市面上已經有許多App能記錄經期,還能紀錄附加症狀像是經痛、水腫、背痛等等。

當你開始了解自己的經期後,你會感受到對身體更有掌控權。還能比較精準地掌握到自己的經期快到了沒。

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2.注意子宮徵兆

手機App還能追蹤身體產生的受孕情形(他們確實存在喔!)。

當你受孕時,你可能會感到「排卵刺痛」,那是一種拉扯般的疼痛,或是一邊甚至兩邊卵巢的刺痛,又或者是發現「子宮頸黏液」(一種陰道分泌物)在內褲上。

3.看懂子宮頸黏液是什麼

 

仔細觀察子宮頸黏液(CM)可以幫助你辨認「受孕窗口」。在這段期間若你不想懷孕,就最好不要從事性行為。

記住:每個人的身體都不一樣,所以CM也會有所不同,每個人的感受也不盡相同。

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不孕型CM:乾燥、少許CM並且黏黏的、成塊狀。這種環境是不利於精子行動的。

半受孕CM:潮濕、乳脂狀、輕微黏性的CM。這段期間要謹慎「行事」,因為排卵期準備要開始了。

受孕型CM:濕潤、富彈性且蛋白黃的CM

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這是危險期,是排卵的指標。

4.自行觀察的數據來判斷何時可以「行事」

當你追蹤了你的週期、觀察過你的CM情況,應該就能大致了解「受孕窗口」的週期。

在發生性行為是請記得使用保險套,不要理會那些「無套」的謠言,精子是非常強悍的,他們能在受孕型CM中存活好幾天。

5.基礎體溫(BBT)

早上起床第一件事先量體溫。也許很不方便,但這能準確地告訴你今天是否排卵、懷孕等等,因為體溫會隨著賀爾蒙改變。

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這也同樣能用手機App來記錄你的BBT,創造一個屬於自己的健康檢查表。

有了上述的小撇步,無論你想助孕還是只是想進一步了解自己的身體,應該都更上一層樓了。

也許有幾點需要花一點時間,而且如果經期不規律的話就完全沒有用。

最後一點,一定要保持耐心。收集這些資料一定是花時間的,但這些資料最後都能幫助你了解身體的狀況,甚至讓你信心大增!

 


 
 
   

 

 


 

 

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